中学生バストの平均サイズは3

気になる!中学生のバストの平均サイズはどれぐらい?

こんにちは、私は中学三年の女子なのですがAカップでなかなか大きくなりません。いまどきの中学生のバストの平均サイズってどれぐらいなのでしょうか?

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中学生ともなると身体のことで悩んだり、他人と比較してしまうことがあります。特にバストは女性の象徴でもあり、気になるところです。中学生の平均サイズや身体の状態を知り、バストアップには何が不足しているか考えてみましょう。

 

中学生でバストサイズが大きくなってくる人が多いので、どうしてもバストのカップ数に差がでてきてしまい、平均よりも明らかに大きくなってしまったり、あるいは一切変化がみられなくて焦ってしまったりするケースもありますのでバストに関する悩みを持ち出す年頃でもありますね。

 

参考記事

中3で貧乳Aカップです

中三ですが短期間で胸を大きくしたいと思っています。おすすめの方法はありますか?

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中学生の平均サイズとは

中学生バストの平均サイズは5

中学生と言っても13歳なのか15歳なのかで2年という期間の差があります。中学生1年生であれば、まだブラジャーではなくスポーツブラをしている人も多いのではないでしょうか。

 
小学校高学年から膨らみ始めたバストは中学1年生でAカップ、中学3年生でもBカップくらいが平均的なところです。

 

参考記事バストサイズに関する記事はこちらにしてください。

Aカップ・Bカップ・Cカップってそもそもどのぐらいのサイズ?

 
中には中学3年生でAカップの人や、Cカップと大きめの人もいますが、大抵中学生の間はA~Bカップの人が多いでしょう。

中学生の身体

中学生バストの平均サイズは3

バストアップには丸みを帯びた女性らしい身体へと変化させる女性ホルモンというものが大きく関係しています。
それは初潮が始まる頃に分泌が増えます。初潮が来るタイミングは人それぞれなので、バストの成長速度ももちろん人それぞれです。

 
例えば小学5年生に初潮を迎えた人が中学1年生でBカップなのと、中学2年生で初潮を迎えAカップの人はその違いです。

 
女性ホルモンを早く分泌したいからと焦っても始まるものではなく、身長が150cm前後・体重が42kg・体脂肪率が17%を越えた頃だと言われています。

 
分泌が増え始めたばかりのこの頃は月経周期も不安定です。また、子宮の発育も未熟である為、月経痛も起きやすいと言われています。

 

小学生で胸にしこりができたら、焦ってしまうこともありますが、これは胸の発達が早く、しこりは乳腺が硬くなっている状態です。

 

参考記事

小学生の低学年女子なのに片方の胸のしこりに痛み!原因は?

つまりバストの膨らみはスタート地点に立ったという段階で、これから発達をするということを頭に入れておきましょう。

すぐに実行できるバストアップ法

中学生バストの平均サイズは4

とは言え今のバストサイズが平均的でなければ、気になってしまうのは当たり前かと思います。
ここからはすぐに実行できるバストアップ方法をお伝えします。

 
バストアップは食事・睡眠・適度な運動が大切な三本柱です。
バランスのとれた食事には大豆製品である納豆や豆腐を積極的に取り入れましょう。
牛乳を飲む習慣があるのなら豆乳に変えるのも良いですね。

 
睡眠というのは22時から2時の成長ホルモンがたくさん分泌される時間に良質な睡眠がとれているかということです。

 
女性のバストには思春期頃になると、乳腺の中にラクトゲン受容体という器官が出来ます。これは、成長ホルモンを栄養源としてバストの乳腺を発達させる器官です。

 
乳腺発達はバストに脂肪をつけるという作用をするので、成長ホルモン分泌の睡眠は重要なのですね。

 

成長ホルモンは遺伝的に分泌量が少なくなってしまうケースがありますが、これはサプリメントで成長ホルモンを補うことができます。

 

参考記事

成長ホルモン(hgh)にバストアップ効果がある!?

アルギニンサプリでバストアップ!成長ホルモン増加でサイズアップ

適度な運動は血液の循環を良くし、バストに栄養やホルモンを届ける身体作りに大切です。
オススメは大胸筋と背筋を鍛えるエクササイズと水泳です。

 
逆にジョギングやジャンプ動作が激しいスポーツはバストが垂れてしまう心配があるので、その際はスポーツブラを上手に活用しましょう。

まとめ

中学生バストの平均サイズは6

最初にもお話ししましたが、中学生のバストサイズはあくまで現時点の平均です。成長が止まってしまったわけではなく、むしろここから成長していきます。あまり気にし過ぎるとストレスによりホルモン分泌が悪くなってしまうので、食事・睡眠・運動を心がけ成長を待つようにしましょう。

 

参考記事中学生でバストのためにできることはこちらにも詳しくまとめていますのでぜひ参考にしてみてください。

jcがおっぱいを大きくする方法で簡単なのはありますか?

バストアップ方法で女子中学生が普段の生活からできることってありますか?

そして、バストが平均サイズよりも小さいからといってサプリメントの使用をするのはあまりおすすめできません。

使うのであればピンキープラスや先ほど紹介したHGHなど、プエラリアを含まないものを使いましょう。ゆっくりでもいいですので安全性の高いものから始めていくことが重要になってきます。

そして、大きくなっている、あるいは大きくなった段階では一度ちゃんとブラジャーを選ぶことが重要ですのでしっかりと選ぶようにしてくださいね。

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