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豆乳と併用!アボカドのバストアップ効果!期間や食べるタイミング!

アボカドが大好きなんですけど、このアボガドにバストアップ効果があると聞きました。これって噂ですか? それとも本当でしょうか?効果はどれくらいで出てきますか?どれぐらい食べればいいのか?その期間も知りたいと思っていますし、今バストアップのために飲んでいる豆乳と併用しても効果があるのか知りたいです。

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アボカドにバストアップ効果があるというのは本当なのか気になりませんか。また、どれくらいの期間を要するのかも重要なところです。アボカドの成分やオススメの食べ方を知り、効果的にバストアップに繋げていきましょう。

アボカドの成分

アボカド2
アボカドには、カリウム・ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・マグネシウム・リン・葉酸・脂肪酸・食物繊維など豊富な栄養素が含まれています。

 
この中で注目すべきはビタミンEと脂肪酸です。

 
ビタミンEは別名若返りホルモンとも呼ばれていて、ホルモンバランスを整えるという働きを持っています。
バストアップには女性ホルモンが必要不可欠ですから、正常な量が分泌されていないとバストアップどころか小さくしてしまう恐れもあります。

 

参考記事

ビタミンeの摂取が胸を大きくする方法として効果的と聞きました

 
ビタミンEを摂取することで分泌が促されれば、ホルモン不足が解消されます。
またアボカドに含まれている脂肪酸は、不飽和脂肪酸と言って悪玉コレステロールが増えるのを抑制する効果のある、身体にとって良質な油です。

 
バストは9割が脂肪で成り立っていますので、脂肪を摂取することも大切なのですが、炭水化物などを食べ過ぎてしまうとバスト以外の場所にも脂肪が付き太ってしまったという失敗荷繋がることもあります。

 
その点アボカドならコレステロールが含まれていないため、過剰に太ってしまう心配をしなくて良いというメリットもあるのです。

どれくらいの期間で効果が出るか

アボカド4
ではどれくらいの期間で効果が期待できるのかについてですが、残念ながら医薬品のような速効性はありませんので1ヶ月以内に確実に効果があると言った言い方は出来ません。アボカドを積極的に食事に取り入れ、バストアップを試みた人達の様子を見ると3ヶ月でサイズアップ出来たという話が見受けられました。

 
やや長い目で見る必要がある分、食事から改善していくものなので副作用などの心配がないことが一番の魅力です。

 
また、スーパーに並んでいるアボカドのほとんどが輸入品で、季節を問わず手に入りやすい食材なのも良いですね。国産にこだわる場合は11月から1月が旬の時期になります。

オススメの食べ方

アボカド3
最後にオススメの食べ方ですが、アボカドは口当たりがまろやかで、クセがないのでやはりサラダに最適です。大豆製品の豆腐やミニトマトなどを加え不飽和脂肪酸であるオリーブオイルで和えるとさっぱりいただけます。
タンパク質や必須アミノ酸を含んだマグロと和えてユッケにするとお酒のつまみにもなります。
朝から摂取したい場合は、他の野菜や果物を混ぜてスムージーにするのも良いでしょう。

 

手に入りやすく栄養豊富、そのまろやかな口当たりからアボカドが好きという女性も多いことかと思います。一見皮を剥いたり面倒くさそうなイメージがありますが、慣れてしまえばそうでもありません。ぜひ健康的にバストアップに取り入れてみてください。

豆乳との併用

そして、豆乳との併用をすることによって、女性ホルモンの量がアップしますので、乳腺の発達に役立ちます。

 

その上でアボカドを食べることによって、乳腺の周りにも脂肪がつき、ハリと弾力のあるバストができますので、出産後、そして加齢にともなってバストのサイズダウンをしてしまった人にも大きな効果をもたらしてくれる点でメリットがあるといえるでしょう。

 

参考記事豆乳の飲み方に関する記事はコチラになります。

成功体験談の口コミは本当?豆乳ときな粉でバストアップできる理由!

豆乳で効果的にバストアップ!でも飲む時期やタイミング、量や期間が気になる!

毎日バストアップ体操や、豆乳を飲んでも胸が大きくならない!効果なし?

 

ですので、豆乳はぜひ取り入れて、もし可能であればバストアップサプリを取り入れながら、普段の食生活にアボカドを取り入れることができれば理想と言えます。

まとめ

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多くの人が、バストアップをするとなるとかなり難しいことをしないといけないのでは?多くの努力を必要とする筋トレやエクササイズを継続していかないといけないのでは?と考える人が多いのですが、実はそうではありません。

 

普段の食生活、飲んでるジュース、そしてサプリメントなどをバストアップに効果的なものに変えるだけでも十分にバストアップに役立ってくれますし、バストアップに成功する人のほとんどはそこまで努力することなくサイズアップに成功しています。

 

今回のアボカドや豆乳もそうですが、普段食べるものでバストアップできれば理想ですね。

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