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アルギニンサプリでバストアップ!成長ホルモン増加でサイズアップ

アルギニンと聞くと、健康ドリンクなどのイメージがありますが、アルギニンサプリはバストアップに効果があると聞きました。本当でしょうか?成長ホルモンが増加することでサイズアップも期待できるって本当?

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マッサージやプエラリアミリフィカ等の女性ホルモンに似た成分を補給するバストアップサプリでもなかなか胸のサイズが変わらないという方々から注目を集めているのが、成長ホルモンに関わるアルギニンを配合したサプリです。

アルギニンというと疲労回復や精力増強の効果が有名ですが、実はバストアップにも働くお役立ちの成分なんですよ。

それではアルギニンのバストアップ効果についてみていきましょう。

1.アルギニンってどんな成分?

アルギニンはアミノ酸の一種で、疲労回復のほかに免疫力のアップや血行促進の働きがあることが知られています。

体内で生成もされるので非必須アミノ酸に分類されていますが、年齢とともにその生成量も減ってくるため、不足分を食事やサプリメントで補う方も少なくありません。

そのほかにも、アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す働きもあります。
普段の睡眠だけでは補えない成長ホルモン分泌不足を解消するのにとても重要な成分として注目を集めています。

2.バストアップの効果は?

バストアップには、女性ホルモンと成長ホルモンが必要です。

しかし、加齢とともに女性ホルモンの分泌が減少するとともに、睡眠不足や成長ホルモンを作る191種類ものアミノ酸の不足などを原因として体内で分泌される成長ホルモンもどんどん減少していきます。
成長ホルモンが不足すればその分バストの発達も滞ってしまうため、成長ホルモンの分泌を促すアルギニンはバストアップに非常に大事な成分なのです。

またアルギニンは体内で一酸化窒素を作り出して血流を改善し、栄養を体の隅々まで運ぶためにも重要な働きをします。
さらに血管の老化を防止する働きもあるなど、バストに十分な酸素と栄養を行きわたらせる面でも有益です。

そして、コラーゲンの生成を助ける働きもあり、潤いとハリのあるバストを作るのにも役立ちます。

つまり、成長ホルモン・血流改善・コラーゲンの3点でアルギニンはバストアップに不可欠な存在なのです。

3.アルギニンを効率よく摂取するには?

アルギニン1

そんなバストアップに役立つ成分であるアルギニンは、食べ物では高野豆腐やナッツ類、豆類、海老、鶏肉等に多く含まれています。
タンパク質が多い食べ物に含まれているため、カロリーが気になる方はアルギニンを配合したサプリメントの利用がオススメです。
市販品でもアルギニンをメイン成分としたサプリが多数販売されていますし、美容系のサプリでアルギニンを配合したものも多いので、自分に合ったものを選びましょう。

気になる副作用ですが、今のところアルギニンの過剰摂取による重大な副作用は報告されていません。
しかし、何事も適量が大事。
自分の食事内容や体調を見ながらサプリの量も調整するようにしてください。

4.まとめ

アルギニン2

年とともに減少していく成長ホルモンの分泌に欠かせないアルギニンは、バストアップにも欠かせない有効な成分です。
それだけでなく、コラーゲンの生成、血管を鍛えて血流を改善するなど健康・美容にもうれしい働きがあります。

ぜひ普段の食事の見直しとともにアルギニンサプリも上手に活用して、バストアップしやすい体作りをしましょう。

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