バストマッサージ2

貧乳の女性が「巨乳になる方法」にはこの3つから始める!

ずっと貧乳に悩んでいるのですが、巨乳になる方法はありますか?また、理想のバストに近づけるにはどうしたらいいですか?私はもう32歳なのですが、どうしてもサイズアップしたいと思っています。Aカップから巨乳というのも何なのですが、私の理想ですので、ぜひお聞きしたいと思いご質問させていただきました。

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バストは女性の象徴とも言われ、巨乳になりたいと思う女性は少なくないかと思いますしご質問者もそうだと思います。何をしたらバストアップに繋がるのか、理想のバストに近づけるのかをお話していきます。

 

正しいマッサージを覚えましょう

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まず手軽に始められるのはバストマッサージです。下から上に・外から内へが基本の動作です。あまり力を入れすぎてしまうと、脂肪の燃焼になってしまうので逆効果になります。手のひらで優しくバストを包み、力加減をみながら行いましょう。

 
マッサージはバストの部分ばかりに目が向いてしまうのですが、デコルテの部分も大切になります。バスト上部に手のひらを置き、上にリンパを流すように撫でていきましょう。
バストとデコルテを左右合わせて15分ほどの時間をかけると良いですね。

 
バストマッサージの意味は血流やリンパの流れを良くし、栄養やホルモンをバストまで滞りなく届けることですので、体が暖まっているお風呂上がりがベストです。
動きをスムーズにするため、乳液やバストアップクリームを使用しながら行いましょう。

バストアップマッサージはお風呂でやるとリラックスができて効果的です。

お風呂でできるマッサージはコチラで紹介していますので参考にしてください。

お風呂でできるバストアップマッサージはありますか?

マッサージのメリットは好きな時間に好きなだけできることです。一度技術を磨いてしまえばいつでもエステ並のバストアップ効果を実感できるようになりますので、ぜひ体感してみてください。

食事にもポイントがあります

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内側からバストアップをするには食事の内容も見直す必要があります。バストアップに効果がある食材の1つは大豆製品の豆腐・豆乳・納豆・味噌などです。これらには大豆イソフラボンが豊富に含まれているので、エストロゲンと同じような働きをしてくれて、乳腺の発達に力を貸してくれます。

 
キャベツやりんご、アーモンドやピーナッツ、はちみつなどに多く含まれるボロン別名ホウ素もエストロゲンの分泌を高める作用があるため、バストアップ効果が期待できます。

 
また、アボカドには血行促進をサポートするビタミンEが豊富に含まれていて、女性ホルモンを活性化してくれます。

簡単にいいましたが、非常に大切な部分でバストアップの基本要素になります。

バストアップのための食事に関する詳しい情報はこちらを参考にしてください。

まさか!バストアップにチーズが効果的!?

バストアップにフルーツは効果ある?

豆乳でのバストアップは成功するのでしょうか?

バストアップには唐揚げが効果があると聞きますがほんとでしょうか?

食事で補えない分はサプリもあり

もちろん食事でしっかり栄養が摂れたり、ホルモンバランスを整えられるのが理想ではありますが、なかなか難しい場合もありますよね。
そんな時はバストアップサプリを摂取してみましょう。

 

バストアップサプリによく配合されているのはプエラリアやワイルドヤム・チェストベリーなどです。
女性ホルモンに働きかけ分泌促進をしていくわけですが、副作用の心配は少なからず0ではありません。もちろん用法・用量を正しく守り、無理のない範囲で摂取すれば良いのですが、サプリ初心者だとどうしても不安はありますよね。
ワイルドヤムやチェストベリーを主に配合しているサプリであれば、ホルモンバランスをちょうど良い量に調整してくれる機能がありますので、初心者には始めやすいサプリと言えるでしょう。

最終手段は豊胸手術

バストマッサージ2
いろいろ試してみたけど、思ったように効果が得られなかった人や少しでも早くバストアップしたいという人は豊胸手術という手段もあります。バストに自分自身の脂肪を注入したり、シリコンバックやヒアルロン酸を注入します。

手術に関する詳しい情報はこちらを参考にしてください。

万が一がコワイ・・・豊胸手術失敗による後悔と後遺症の可能性に迫る!

整形ではなく「プチ豊胸」でできるバストアップ豊胸はあるのでしょうか?

シリコンを入れる以外の豊胸手術や術後の経過をしりたいです。

プチ整形と呼ばれるヒアルロン酸注入手術は副作用がある?費用はどれぐらい?

もちろん理想的な大きなバストになれますが、それは一時的であったり、後遺症が残ることもあります。病院・医師をよく検討し、後遺症や失敗もあるということを理解した上で手術をするようにしましょう。

 

お手軽に始められる順でお話をしてきましたが、このようにバストアップをするためには様々な方法があります。1つの方法に固執しすぎず、いくつか合わせて試してみると相乗効果が期待できるでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

なんとなく出来そうと思ったところから始めていくことが非常に重要になってきますし、何よりも楽しんで実践していくことがより重要になってきますのでぜひ体感していってくださいね。

効果が実感できるようになると、よりバストアップのための習慣は楽しくなってきますのでどんどん美しくなってくれます。

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