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胸がAカップもない女性の改善策とは?なぜ大きくならないの?

胸がAカップもなくて恥ずかしいです。水着になるのが嫌だし、もちろん薄着になる夏も嫌いです。どうしたら大きくなるでしょうか?改善策はありますか?

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胸がAカップもない女性にとっては、薄着になる夏・水着は辛いものですよね。なぜ胸が大きくならないのか、改善策にはどんなものがあるのかをカテゴリー別に解説しています。貧乳で悩んでいる人のお役に立てれば嬉しいです。

 

その前に、aカップの割合というものは今の日本の社会では、8%という調査結果がでています。もちろん自己申告での統計ですので、もう少し多いことが感がられます。

 

というのも売れたブラジャーのではAカップの方でもBカップのブラを盛るために購入する人が多いからです。

 

ですので、まずAカップでも大きく気にする必要はなく、当サイトでも数多くの女性がAカップに悩んでいる状態が続いています。

今までずっとAAカップですがバストアップラボを使うと効果がありますか?

40代からのaaカップ卒業は無理?40代からバストアップするには?

中3で貧乳Aカップです

高2ですが胸が全く成長しないのでまだAAカップです。

生活習慣編

薄着になる夏・水着は1
バストが成長しない原因の一つに生活習慣の乱れが考えられます。最近ではスマホやタブレットの普及で猫背の女性が増えました。猫背になると肩が前に入り、バストの脂肪を支えるクーパー靭帯がきちんと働かないためバストが垂れてしまいます。正しい姿勢を意識し、今あるバストを垂らさないことを第一にして、バストアップをしていましょう。

 

バストの垂れに関する記事はコチラを参考にしてください。

40代になって自分も体重が増えてしまって、バストもかなり垂れ下がってきてしまった

睡眠不足も天敵です。バストの成長にも大きく関わる成長ホルモンが多く分泌される時間帯22時から2時は睡眠をとるようにしましょう。
タバコも良くありません。ニコチンは末梢血管を収縮させ、手や足の血流量の減少をひきおこし、冷え症の原因になります。バストアップをしたいならタバコは一利もありません。

体質を変える

タバコに引き続き、冷え症が良くない理由をお話します。冷え症になると血流やリンパの流れが滞り、バストへ栄養や女性ホルモンがうまく回らなくなります。冷え症を改善すべく、体を温める食べ物を食べたり、適度な運動は必要不可欠と言えます。
食べても食べても痩せていて太れないという体質の人もいますね。筋肉の元となるタンパク質や脂肪に繋がる炭水化を積極的に摂取すると共に、バストの底辺部分の大胸筋を鍛えていきましょう。

 

ただ、大胸筋を鍛えてもそこまで大きくなるわけではなくやりすぎると脂肪燃焼してしまうのでマッサージと両立するようにしましょう。

 

張りを良くするには胸筋を付けると良い?

 

よく遺伝でバストが大きくならないと言う人がいるのですが、大きくならない体質を引き継いでいるだけなのです。

 

だからこそ筋トレ、マッサージなどをエクササイズしていくようにしましょう。

食事を変える

バストアップのためには食事も見直しをします。過度なダイエットをして偏った食事をしてはバストアップは出来ません。大豆製品である豆腐・豆乳・納豆などを摂ることでエストロゲンに似た働きをしてくれるので、乳腺の発達を促してくれます。

 
キャベツやりんご、ナッツ類やはちみつ・ワカメなどの海草類に多く含まれるボロンにもエストロゲンを活性化させる働きがあるので意識して摂取してみましょう。

 

食事とバストアップの関係はこちらを参考にしてください。

りんごにバストアップ効果があるというのは本当でしょうか?

・その他の要因

薄着になる夏・水着は2
サイズの合っていない下着やホルモンバランスが悪くてもバストは成長しませんし、いい影響は及ぼしません。きちんとフィットした下着を選び、バストの脂肪を支えることも大切ですので、下着専門店などで店員に相談しながら合ったものを探しましょう。

 
そして何より適量のホルモン分泌がバストアップへの近道になります。バストアップサプリを使用して、不足したホルモンを正常化させることで変化が期待できます。

 
ただし、ホルモンが足りているのかいないのかは判断しにくいものですので、サプリ初心者はワイルドヤムやチェストベリーのようにホルモンバランス調整機能があるサプリからはじめてみるのはいかがでしょうか。

 

もちろん高い効果を実感するためには、プエラリアを使うほうが良いといえますし、同じエストロゲン効果を持っていても、大豆イソフラボンよりも40倍もの効果をもっていることを考えると、短期間で試したいのであればこちらのほうが良いといえます。

 

バストアップサプリに関する記事はコチラになります。

本当に効くバストアップサプリの選び方のポイントとは?

 

何か思い当たる節や、これなら出来そうというものはありましたか。胸が小さいのは遺伝だからしょうがない…と諦める前に、簡単なものから挑戦してみてくださいね。

 

今からそうするだけで5年後10年後は大きく変わってきますのでぜひ実践してみてくださいね。

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