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今後注目のバストアップ成分!フェンネルのバストアップ効果は?

ハーブにフェンネルというのがありますよね。我が家にもあって、育てているのですが、聞くところによるとこのフェンネルにバストアップ効果があるそうです。本当でしょうか?また、そのバストアップ効果とはどれくらいですか?

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バストアップに効果がある成分はたくさんありますが、その中にフェンネルというハーブがあります。具体的にはどんな作用をもたらし、副作用の有無や注意すべき点などを解説していきましょう。

ご質問者はフェンネルを育てているのでハーブであることはご存知ですが、そもそもフェンネルってなんなの?というところから、なぜバストアップ効果をもっているのか?ということまで徹底的に説明していくのでぜひ参考にしてみてください。

フェンネルとはなにか

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地中海沿岸で採取されるセリ科のハーブです。日本でも平安時代から使われており、ウイキョウという名前で親しまれてきました。
バストアップ効果に注目される前から、様々な役割を果たし、カレーのスパイスやハーブティー、アロマなどに配合されたりしています。
バストアップ効果の他にも精神を落ち着かせストレスを和らげる効果や、むくみ・セルライトの解消にも効果が見られます。

こういった効果はハーブにはよく見られる効果で、お茶に入れたり、ゆっくりと香りを味わうだけでもリラックスしてゆっくりできたという人は多いのではないでしょうか?

フェンネルのバストアップ効果

ではバストアップ効果はどうなのでしょう。フェンネルは女性ホルモンの一種であるエストロゲンと同じような働きをします。体内で分泌されるホルモンの量やバランスは個人差がありますので、サプリで補うことによりエストロゲン作用が活発になります。
乳腺が増えることで、周りの脂肪も増えるという相乗効果が期待できますし、母乳の出を良くする効果もあります。
ちなみにバストアップに限らずエストロゲン作用の増加は肌質や髪質にも良い影響を与えます。

 

そのため、バストアップに効果的なプエラリアなどと同様の効果を持っているのです。

※プエラリアのバストアップ効果については以下の記事を参考になさってください。

プエラリアって本当に効くのでしょうか?

副作用など危険性はあるのか

フェンネルは女性ホルモンに作用することが分かったかと思います。
過剰にエストロゲン作用が働いてしまうとホルモンバランスが乱れてしまい、副作用が出ることがあります。その時期は黄体期と言って排卵後~月経が始まるまでの時期です。
サプリを飲むのであれば、副作用の心配な期間は避けるようにしましょう。
また、セリ科の植物でアレルギーが起こる人もいます。
アレルギーが起こると、じんましんや下痢・腹痛・咳などの副作用があります。
最初は少量で試して、問題がなければ規定の量まで増やしていきましょう。

ただ、プエラリアに比べると副作用が出てしまう可能性が非常に低いので、バストアップ効果をもたらす成分としてはかなり副作用がでる可能性は低いといえるので、もしもプエラリアが合わなかったり、今までに副作用に悩まされてきた人にはぴったりと言えます。

飲み方や注意点

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黄体期の期間の摂取は副作用の観点からオススメ出来ません。
ですので生理が開始して4日後から10日ほどに取るとよいでしょう。

卵胞期と黄体期がありますが、卵胞期の摂取が大切ということです。

こうした女性ホルモンの成分の摂取はかなり大切で、効果を増やすためにも、副作用が出ないようにするためにもかなり重要なことになりますので意識してみてください。

フェンネルのメリットとして母乳の出が良くなるというのは先程もお話ししました。
それなら妊娠中・授乳期にフェンネルを摂取するのは良いことなのかと思いますよね。
ネットの情報は言っていることが実に様々です。妊娠中・授乳期も適量なら良いとか、妊娠中は良くないが授乳期は良いとか、両方女性ホルモンが多く分泌されている状況なので使用は避けるべきとか…何を信じて良いか分からなくなります。
そんな時一番確実で、安心できるのは産婦人科の医師に聞くことです。
サプリではなくボディクリームやオイルは授乳期のバストにも使用出来る商品も販売されていますので、何事も確認や注意は怠らないようにしましょう。

このようにフェンネルは適量や時期をきちんと守ればバストアップ以外にも効果を期待できる成分です。なにしろダイエットをしながらバストアップが出来るのは大変ありがたいですし、理想の体型に近づく為には力になってくれるのではないでしょうか。

そして、エストロゲンと同様の効果を持っているので、更年期障害に悩まされている人にも効果的ですし、ハーブ特有のリラックス効果も得られるのでイライラを抑えるのにも役立ってくれます。

普段ストレスにさいなまされている場合には取り入れてみて自律神経を整え、内面と外面の両方からきれいになるようにして頂ければと思います。

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