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まさか!バストアップにチーズが効果的!?

バストアップにチーズは効果あると聞いたのですが本当でしょうか?なぜ効果があるのか?などを聞きたいと思っております。

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バストアップに効果的とされる食べ物は数多くあります。

 

野菜を始めフルーツ、チーズなどと種類は様々です。中でもチーズはお酒のおつまみとしても食べられるので多くの女性に好まれています。

バストアップにフルーツは効果ある?

りんごにバストアップ効果があるというのは本当でしょうか?

バストアップには唐揚げが効果があると聞きますがほんとでしょうか?

乳製品には健康的な体を作る上で必要なタンパク質や脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養素がバランスよく豊富に含まれている為、健康だけでなくバストアップをサポートしてくれる優れた食材です。
乳製品の中でも牛乳を発酵して出来るチーズは特に栄養価が高く、バストアップに優れた働きを発揮してくれます。

チーズはどうしてバストアップに効果的なのか?

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バストはほぼ脂肪の塊と言ってもいいくらい9割脂肪、1割乳腺で出来ています。
1割の乳腺を発達させながらバランス良く脂肪を付けることによってバストアップ効果が得られるので、脂肪分だけを多く摂れば良いという訳ではないのです。
しかし、バストを維持していく上では脂肪分は絶対欠かせない栄養素なので、チーズを食べる事で補うことが出来バストを作る要素になってくれることは間違いありません。

 

ちょっとしたおつまみで、日本でも親しみのある食材であることは間違いないので、手軽に食べることができる点でも有効ですよね。

どのくらい食べればいいのか?

いくらバストアップに脂肪分が必要だと言っても、女性にとって脂肪の摂り過ぎは太る原因の一つにもなる為、ちょっと心配だったりしますよね?
しかし、食べ物によるバストアップをする上で脂肪分を摂らないで行うことはとても難しいことでしょう。
バストそのものの材料となる脂肪分を増やさなくてはバストアップ効果も難しいからです。とはいえ、過剰摂取は太る原因にもなるので必要摂取量をきちんと把握し適度に摂取する事が大切なのです。

一日の目安として30g~50gの摂取が望ましいでしょう。

これは、6Pチーズの一個ほどを毎日食べればいい計算なので非常に簡単とも言えますね。
チーズにはさまざまな色や種類があり、それぞれに違った味わいを楽しむことが出来ます。その時の気分や好みによって選ぶことが出来るのでとてもおすすめ食材です。

加工されたものよりも、ナチュラルチーズがおすすめです。

 

ゴーダやチェダーなどチーズの種類はたくさんありますがどの種類もバストアップに効果的な栄養素が豊富に含まれていますので好きなチーズを選ぶのが好ましいです。
また、チーズの栄養素を活かしバストの支えとなる大胸筋を鍛え、育乳マッサージをする事でより多くのバストアップ効果が期待できます。
正しい生活習慣を心がけながら取り組む事で効果を発揮してくれることでしょう。

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チーズなどの発酵した乳製品は栄養価がとても高く、バストの元となる脂肪分を補いながら体を健康的にサポートしてくれます。
過剰摂取は肥満の原因となる為、1日の必要摂取量を把握した上で正しい生活習慣を心掛けながらバストアップに取り組むことでさらなる効果を発揮してくれることでしょう。
また、チーズにはさまざま色や味わい、種類があるため楽しみながら取り組むことが出来るでしょう。

チーズでサイズアップはするがハリ・弾力は?

もちろん、チーズでバストアップすることは間違いないのですが、先ほども言った通り、バストは乳腺が1割で残りの9割はすべて脂肪となっています。

ですので、乳腺も同時に作っていく必要があり、これをしないと全体的にチーズの脂肪がつくだけで「なんとなく身体が太っただけ」と言った人がかなり多くなってしまいます。

女性らしいボディラインを作るのであれば、胸がちゃんと出て、ウエストはキュっと引き締まった丸みのある身体を作らなくては魅力的にはなりません。

この

・乳腺の発達

・女性らしい丸みのある体型

この2つを作るのに必要になるのが、女性ホルモンということになります。

脂肪が十分にあるのに、胸だけは大きくならなかったり、成人なのに幼児体型で悩んでている場合、このような女性ホルモンが平均よりも低い可能性が非常に高いです。

胸が全く成長しないのですが原因を知りたいです

大人に なっても、胸はAカップのままです。

これらの悩みは女性ホルモンを増やすだけでOKです。

女性ホルモンを増やすには以下の2つの方法が一般的です。

ポイント女性ホルモンのある成分を摂取する

ポイントバストアップのツボ押しをする

もちろん、女性ホルモンというものは体内で生まれるので、過度なストレスを受けていないことや、睡眠不足が続いていないことは前提となります。

ストレスや睡眠不足で悩んでいるのであれば女性ホルモンを増やす方法を試す前に、この2つをできるだけ減らす努力をしてください。

女性ホルモンのある成分を摂取するには

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よく豆乳を飲んだらバストが大きくなった!とか聞いたことはないですか?

豆乳には大豆イソフラボンが含まれており、女性ホルモンと同じ働きをしてくれるので、体内の女性ホルモンが増えるためバストが大きくなるというわけです。

豆乳でのバストアップは成功するのでしょうか?

ただ、豆乳だけでは効果が薄いといった人も多く、最も女性ホルモンの効果を得れる成分を摂取している人もかなり多いです。

その成分がプエラリアになります。

プエラリアは豆乳にも含まれている大豆イソフラボンの約40倍もの効果を持っていることから、バストアップにも多大な効果があることが分かっているので、サプリ等で利用される方が増えています。

プエラリア選びで大切なことは、何と言ってもプエラリアの質です。

質が悪いプエラリアを飲んでしまうと、副作用が出てしまったり、思ったような効果が得られずお金を無駄にしてしまう可能性が高まります。

バストアップサプリは健康に悪影響があると聞いたのですがどうなのでしょうか?

プエラリアの質を図るポイントとしては、原産国タイでの、認定を受けているかどうかを確認しなくてはいけません。

その中でも日本で販売しているプエラリア製品の中で、AAAランクの認定(最高品質)を受けているのはベルタプエラリアになり、多くの女性誌で紹介されているので見たことがあることも多いと思います。

ベルタプエラリアでバストアップに成功する方は非常に多く、その理由はプエラリアの質が高いことはもちろんあげられるのですが、サプリメントとジェルを併用できる点も挙げられます。

だから、内側からサプリで、外側からジェルで内側と外側のダブルケアをすることができるようになっているのでかなり高い効果を発揮できるようになっているのです。

そんなベルタプエラリアなのですが割引価格でサプリとジェルのセットで購入できるのでキャンペーンを利用するのもいいでしょう。

ベルタプエラリアが激安で試せるキャンペーン中!

チーズや、豆乳は健康的にサイズアップできることは間違いないのですが、短期間で、しかも大きくサイズアップしたいのであればプエラリアを使ってみるのも一つの選択肢でしょう。

もちろん、サイズアップだけではなく、弾力やハリアップにも効果的なので、出産後のハリや弾力の低下にも非常に効果的に利用することができます。

そして、もう一つ効果的に女性ホルモンを生み出すことができるのは、バストアップマッサージです。

よくあるマッサージはもんだり、揺らしたりといった方法をとることがありますが、今や時代遅れと言えます。

脂肪の燃焼を促進したり、バストを垂れさせてしまう原因になってしまうので、サイズが大きくなっても形の悪いバストを作ってしまう可能性があるからです。

話題のおっぱい体操で胸が垂れたり小さくなったって本当!?

バストアップマッサージと言ってもやるべきことは2つ。

ツボ押しとリンパマッサージです。

ツボ押しにより、自律神経を働かせて女性ホルモンを生み出すことができます。

そしてリンパマッサージによって、バストへの血流を滞らせている、老廃物や毒素を流してあげることが大切になります。

これができれば、スムースにバストへ栄養素や摂取した女性ホルモンをバストへ届けることができるようになります。

逆に、この土台ができてないと、チーズや大豆、プエラリアを摂取してもなかなか効果が得られないことがあります。

ですので、今までバストが大きくならなかったり、脂肪はあるポッチャリ体型なのにサイズアップがなかなかできない倍はサプリメントよりも先にマッサージを試すほうが良いといえるでしょう。

ただ、バストアップマッサージと言っても適当にやるだけでは効果がでません。

正しいやり方を正しい順序で専門的な知識に基づいてやる必要があります。

これは素人には難しいですし、面倒ですので、多くの女性がエステにバストアップマッサージに行っているのです。

ただ、このやり方をそのまま体系的にDVDプログラムとして残したものがあります。それがヒラクアップです。

ヒラクアップでは、正しいバストアップマッサージをし、サプリなどを使わない東洋医学に基づく健康的なバストアップをしようというもので、日本ボディスタイリスト協会の大澤美樹さんが監修しているということで、ananや美的などのメディアでも多くの紹介実績があります。

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バストアップマッサージのいいところはサプリのように継続する必要がなく、そして安全にバストアップができる点でメリットがあります。

もちろん、自分でマッサージができるようになるということは、好きな時に好きなだけバストアップができるということです。

エステに行かずとも、自分の手で、そして自宅でエステ並の効果を得られると思うと非常に安いことはわかりますよね。

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つかり、今のキャンペーン中に使うことによって実質無料でバストアップができるということになります。

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このマッサージであればプエラリアで副作用に悩まされた経験があったり、まだ学生・思春期でプエラリアサプリを試すのはちょっと・・・と思っている人にも安心して使えることができますし、友人や家族と一緒に共有できるメリットもあります。

いずれにせよ、一般の方でもバストアップをするハードルはかなり下がってきているといえますね。

まとめ

バストアップに効果的な食品や、成分を摂取しても、老廃物や毒素が溜まっている場合には思ったような結果を得ることができません。

まず、自分のバストが小さい原因は、毒素や老廃物が溜まっているのか?あるいはストレスや睡眠が少ないから女性ホルモンそのものの量が少ないのか?ということをまず確認しなければなりません。

その上で、これなら効果がありそうといったものを利用して、バストアップサプリやマッサージなどを利用すれば効率よくバストアップすることができるようになるのでぜひ試してみてくださいね。

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