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ぺチャパイを改善!?ペチャパイでもバストを大きくする方法はあるの?

ペチャパイで悩んでいる人って意外に少ないって感じています。昔から私もペチャパイで人生で一度のバストが大きくなった経験がないことが気になっていますし、コンプレックスです。今現在28歳なのですが、今からでも改善できる方法があるならどうしても大きくしたいので何か打てる対策を教えていただければと思います。よろしくお願いします。

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ペチャパイには2種類いる

ペチャパイで悩んでいる人には、2つタイプがあります。

・痩せていてガリガリで体全体的に細い

・太っている・脂肪はあるのに胸だけぺったんこ

 

この2種類に分かれますので、ペチャパイでも自分はどっちのタイプなのかをまず知ることから始まります。

 

というのもバストアップの方法はその体形によっても変わってくるからです。

 

ペチャパイを改善したいという方は、自分の体形にあったバストアップ方法を身につけれない限りバストアップは難しいのです。

 

だからこそ、この「自分の体型」がどちらなのか?を意識しておいてください。

ペチャパイを改善するには

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1.痩せ型の人は、まず脂肪をつけよう

そもそもバストというのは、そのほとんどが脂肪でできています。ですから、もともと体に脂肪の量が少ない痩せ型のペチャパイさんは、脇や背中のお肉をバストに集めて胸を大きくすることが難しいですし、そもそもそんなことは不可能です。

 

ですが、今でも脂肪がないガリガリ体型なのに、育乳ブラで寄せてあげたりといった工夫をしている人は多々います。そんなことにならないようにしてくださいね。

 

このタイプのペチャパイさんは、まず体に脂肪を付けることから始めてみましょう。食事をきちんととることも大切ですが、見直してほしいのは、胃腸などの働きです。

 

ガリガリ体型で、いくら食べても太らないってことはないでしょうか?

 

そのような場合、胃腸がうまく働いていない可能性があります。

 

胃腸が働いているかどうかのチェックポイント

 

チェック便秘である
チェックお通じは毎日はない
チェックよく風邪をひく、ニキビができる(成人しているのに)

 

チェック3つ目のよく風邪をひく、ニキビができる(成人しているのに)、というもの

これも実は胃腸の働きが悪いから起こっている可能性があります。

 

ガリガリ体型の肩が食べる量を増やそうとした場合、胃もたれになってしまって、身体がだるくなったりします。

 

その結果、冷え性になり、免疫力が低下して風邪をひきやすくなるのです。

 

もちろん胃腸の機能が低下している人は、便秘などになりやすいのですが、同時に必要な栄養素が効率的に身体全体に運搬されていない可能性があります。

 

つまり、どんなに食べても栄養が吸収されていないということです。

もし、そのような場合は、胃腸の働きを整えることから始めない限り、効率よく身体に脂肪を付けることは難しいのです。

2.女性ホルモンの働きを活発にする

バストは女性ホルモンの働きと大きく関係があります。身体のホルモンバランスが乱れていては、正しい働きをせず、バスとのハリやボリュームをなくしてしまいます。

 

ペチャパイを改善するためには、女性ホルモンの働きを助けてくれる食品を摂ってみましょう。

 

食品で女性ホルモンと近い働きをするものは、大豆イソフラボンを含んだ大豆製品です。

大豆イソフラボンを含んだ大豆製品

・納豆
・豆腐
・枝豆
・きなこ
・ゆば
・しょうゆ
・豆乳
・味噌
・生揚げ、厚揚げ
・油揚げ

納豆や豆腐、味噌といった日本食に欠かせない食材が該当しますので日々の生活にも取り入れやすいでしょう。

それから、朝の牛乳を豆乳にチェンジするのもおすすめです。そして、フルーツではエストロゲン、ポリフェノール、ビタミンCをたっぷり含んだザクロがよいです。

 

バストアップにフルーツは効果ある?の中でも言っていますがエストロゲンと同様の働きをする成分の中でも、ボロンは効果的で、バナナやみかん、梨、ブドウに多く含まれています。

ブドウにはボロンが豊富に含まれているので、フルーツであれば何でもOKであればとりあえずブドウを選んでおきましょう。

 

脂肪があるけどペチャパイの人は老廃物を流すこと

 

脂肪があるけどもペチャパイの場合、バストへの血流に老廃物や毒素が溜まっているケースが多々あります。

 

血液がドロドロだったりすれば、せっかく食事からとった脂質や女性ホルモンなどがバストへ届かないことになってしまいます。

 

ですので、脂肪があるのにペチャパイの人はまずリンパマッサージをしないといけません。

 

バストを支える大胸筋を鍛えるエクササイズや、ペチャパイ本体をマッサージする体操など、現在巷にはさまざまなエクササイズ・体操が氾濫しています。

 

それを実践してもなかなか効果を得ることができない人は多いです。

 

というのも、強くもんだり、ダメージを与えてしまい乳腺を傷つけたり、バストアップとは真逆のことを教えているケースがかなり多いからです。

 

ですので、正しくリンパマッサージをしないといけません。

 

痩せ形のマッサージ・ぽっちゃり型のマッサージは違う

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痩せ形の人は、脂肪を付けることが大前提なのですが、それと同時に、マッサージをすることは非常に大切なとです。

 

マッサージにも種類があり、ツボ押しも大切です。

 

痩せ形の人には、このツボ押しはかなり効果的で

 

・女性ホルモンの分泌向上

・胃腸の働きを良くする

・代謝アップ

 

特に冷え性でガリガリの体型であればあるほど、この効果はバストアップにとっても役立ちます。

この土台を作ることができればサイズアップは比較的簡単になります。

 

そして脂肪があってもペチャパイの人は先ほど言った通り、老廃物を流さないといけないのです。

 

だから、やせ形の人と、太っている人のバストアップマッサージは違うといえます。

 

だから、今までの誰にでも効果があるバストアップマッサージを試したところで自分に合っているかどうかはわからないのです。

 

今では、こういったジレンマを解消し、数多くのバストアップを成功させているバストアップ教材ハリーアップがあります。

 

これはスマホでもできるバストアップ方法で痩せ形と普通型体系とポッチャリ型体系で明確にバストアップマッサージ方法を分けているので非常に効果的にその人の体型に合ったバストアップができるようになっています。

 

そして今はキャンペーン中で万が一、バストアップしなければ全額返金保障が付きます。

 

その上さらに、バストアップができれば顔出しなし、匿名でいいので、ビフォーアフターの写真(バストの映った)を送ってください。

これだけで全額キャッシュバックを受けることができます。

 

このキャンペーン中に購入をすればハリーアップは実質無料で試せるので確認してみて、取り入れる方は取り入れてみてもいいでしょう。

 

ハリーアップのキャンペーンを確認する

サプリやクリームを利用

それはバストを大きくするサプリメントやマッサージクリームを試してみることは今や定番になっています。

 

もちろん、先ほどのバストアップマッサージと併用することによって、バストアップの効果はより高まります。

 

イソフラボンやプラセンタ、プラエリアといったバストサイズの改善に効果を発揮するといわれている成分をふんだんに配合したバストアップサプリメントは、その効果から口コミなどでも抜群の評価を得ているのですが、その中でもベルタプエラリアはクリームとサプリの両方がセットになっており、数多くの雑誌でも紹介されています。

 

もちろん、クリームは塗るだけでOK、サプリは飲むだけでOKで手間がかかってしまうのが嫌な方はベルタプエラリアを使うといいでしょう。

 

>>ベルタプエラリアの詳細

 

ハリーアップと併用する場合、サプリは空腹時、バストアップマッサージはお風呂上りの身体が温まった状態で行うとより効果的にサイズアップができるので、意識的に取り組むようにしましょう。

 

※身体にある程度脂肪がついてきたら、バストアップブラを利用するのもよいでしょう。最近のブラはよくできているので、脇や背中に流れたお肉を効率よく胸に集めてサイズアップしてくれます。ただ注意点として、血流の低下をもたらすものはあまりお勧めしません。脂肪がついた分だけ垂れを防止する・形を整えてくれるものを使いながらバストアップしていくのがおすすめです。

簡単にできるペチャパイの解決方法

姿勢を正しくする

これは特に痩せ型のペチャパイさんに多いのですが、バストの小さい人は姿勢の良くない人がいます。普段、歩いているときや座っているとき、猫背になっていませんか?

 

背筋が伸びていないと、胸が圧迫されて小さくなる原因になります。姿勢が悪い人は、少し意識して背筋を伸ばすようにしてみてください。それだけでも、大胸筋が鍛えられ、胸が上向きになり美しく見えるものです。

 

そして、サイズアップのためには、代謝アップは欠かせないのでそういった面でも、姿勢を良く保つことを意識しておいてください。

努力すればペチャパイでも大きくできる

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ペチャパイだとコンプレックスがある人は、さっそくこれらの方法を試してみましょう。胸が小さいのは遺伝だけではありません。努力すれば、大きくすることは可能です。自分に合った方法を見つけて、ペチャパイにサヨナラしましょう。

 

ペチャパイでも胸は垂れる場合があるので、サイズアップだけに気を取られて、ブラを付けなかったりするようなことはなくしてください。

 

実際にペチャパイでも胸が垂れてしまう人は多いのです。

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