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バストの位置を上向にして若返りバストを手に入れる方法はありますか?

バストの位置が下がると気分も下がりますよね。何とか上げて、形のよい上向きバストを手に入れたいと思っております。ハリと弾力をつけるにはどうしたらいいでしょう? 簡単に今日から早速始められる「バストの若返り方法」ってありませんか?

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加齢や授乳後にバストの位置が下がってしまうと若々しさがなくなり、鏡の前に立つ度に気分も下がってしまうことは多くの女性が抱えている悩みです。
高い位置をキープし、上向きバストが手に入るだけでも十分にバストの若返りは測れるものです。
ただ、バストの垂れはバストを支えているクーパー靭帯が伸びてしまうことで起こり、そしてこの状態は手術以外で改善することはできないのです。

 

こうズバリと言わると落ち込んでいしまうかもしれませんがこれが事実ですし、もしも他の情報で「バストの垂れを治す」「バストの下垂改善」といった表現が書かれていた場合は嘘と思っておいてください(手術の場合はその限りではありません)
ただ、バストが垂れていたとしても、少しの工夫をするだけでバストの形をキレイに見せることができ、若々しいバストは作ることができるようになっていますし、バストが垂れている=ダメなバストではなく、垂れていても美しいバストは作ることができるということを意識しておいてください。

姿勢を変えるだけでバストは変わる

バストは90%が脂肪でできているのですが、それを下から支える筋肉があります。
筋肉は使われないと衰えいくことは間違いなく、胸の筋肉が少ない人は体全体的に筋力が少ない、低下している可能性が高いです。

そういった人に共通点があるのです。

それが「猫背」です。

正しい姿勢と言うのは横から見た時に耳たぶと肩の真ん中が一直線上にあることで普段の生活で常に意識を持っておかないと猫背の改善にはなりません。

ただ、猫背を改善するだけでもバストは上を向くのです。

猫背改善は骨が悪かったりする以外、意識を変えること+筋力トレーニングで十分に改善することができます。

意識というのは、自分が猫背になっているときに気づき、すぐに背筋をシャキっとすることができることです。

それに加えて、シャキっとしていても疲れない程度の筋力が必要なので筋トレも並行して行うことが大切です。、

バストをキレイに見せるの為の筋トレ方法

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筋トレ=バストアップと勘違いしている女性はかなり多いですが、これは間違いです。
というのも過度な筋トレは脂肪の燃焼を促進してしまい、サイズダウンに繋がってしまうからです。
だからこそ、バストを上向きにする筋トレを行う際には、まず正しいやり方というものを知ることから始まります。
通常きれいなバストとは、胸と背中の筋肉のバランスがとれて初めて作られるものなのです。
正しい上向きバストを作る筋トレをお教えしていきますので、隙間時間などを見つけて実践していってください。

胸の前で手と手を合わせて10秒押し合います。呼吸は止めずに自然呼吸を心がけましょう。背中の筋トレのやり方は500mlのペットボトルを2本用意し、軽く足を開きお辞儀をします。ペットボトルを持った手を下から肩の高さまで持ち上げます。毎日10回2セットくらいすると背中も鍛えられます。

ハリと弾力をつけることでバストの向きを変える

バストにハリや弾力が出てくると若々しい印象を持ちます。イメージしてみると分かりやすいですが、ハリや弾力がなければ、しぼんでトップも下を向いてしまいます。顔と同じようにバストも化粧水で水分を補給し、乳液やボディクリームなどでマッサージをしていきましょう

 

適量をバストに塗り、下から上へ・外側から内側へとマッサージをします。一生懸命になるあまり、力が入りすぎてしまうと脂肪燃焼になってしまって逆効果になるので気を付けて下さい。

 

しぼんだ胸を回復させる方法とハリ・弾力を失ってしまったバストのを回復させるには?

 

授乳後のバストサイズダウン、バストサイズがDからAになってしまいました。

女性ホルモンと似た作用を持ち、ホルモンバランスを整えてくれてバストアップに効果がある成分を含むバストアップクリームを使うと、より効果が現れます。

 

ラシュシュなどはかなり高い効果を持っており、マッサージもやりやすくなるなるので、利用している人も多いです。

下着にも気をつけましょう

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ノンワイヤーブラやカップ付きキャミソールなどの下着はつけ心地が良いのが売りですが、上向きバストを手に入れたいのならワイヤー入りのブラジャーを選びましょう。

下からもしっかり支えていないと、バストの重みでデコルテの皮が伸びてしまいます。一度伸びてしまった皮は戻りませんので、後々バストアップに成功したとしても余計な皮が残り美しいデコルテとは言えなくなります。

位置が高い上向きバストの作り方、分かりましたか?特別難しいことはありません。一手間はかかりますが日々の積み重ねで理想のバストに近づくのです。お金をかけなくても出来ることもありますので、始められることから始めてみしょう。

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