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産後から授乳後のバストのサイズダウンの原因と改善方法は?

授乳を3年以上もしていたためか、バストサイズがDからAになってしまいました。しかもハリもなくなり、デロンとした胸に変わってしまいました。年齢もまだそんなに行ってないので、バストアップしたいのですが効果的な方法はないでしょうか。そしてたるんだ胸にハリを持たせる方法も知りたいです。あまりお金が掛けられないので、運動などで改善出来るものを探しています。短時間で出来る方法で長く継続して行える運動ならもっと助かります。

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まず、授乳後にバストがサイズダウンする理由から

まず、なぜ授乳後(断乳後)にバストがサイズダウンしてしまうのでしょうか?

その理由は、女性ホルモンにあります。

女性ホルモンの中でもエストロゲンは出産前には分泌されやすいのですが、産後になると急激に低下していってしまいます。

そのために、バストのハリ・弾力もなくなってまさに、「デロン」とした状態になってしまいます。

このようになる人は多くいます。以下に授乳後しぼんでしまった人の口コミがありますので参考にしてください。

授乳期も終わるとみるみる萎んでいき張ってる時には気が付かなかった妊娠線も胸にたくさん出来ていました。

断乳後の女性はよくサイズダウンをするのですが、サイズダウンをすることは噂か情報かなんかで聞いているものです。

ただ、「まさかここまで・・・」と感じてしまう人はほとんどです。

バストを作っているものは、脂肪と乳腺ですが、女性ホルモンを増やすことによって、乳腺組織を増やすことができることが分かっています。

そして柔らかいハリのないバストは乳腺と脂肪の割合で脂肪が増えてきてしまったことが原因なので、女性ホルモンを摂るだけで乳腺組織を増やして、ハリと弾力を増やすことは簡単です。

ハリと弾力を取り戻すにはプエラリア

産後に失ったバストを取り戻すのに大切なことはプエラリアの摂取です。

プエラリアには強力なエストロゲン作用を持っており、その効果は大豆イソフラボンの40倍とも言われているほどです。

サプリに頼りたくない人は大豆製品を多く摂取するようにしてください。

プエラリアの製品は非常に多いのですが、質で選ぶことが非常に大切です。

そういった中で最近は雑誌などでも紹介されているベルタプエラリアは、最高品質AAAランクのプエラリアが濃縮されてサプリになっており、今キャンペーンで割引+プエラリアジェルも一緒になっているので使用してみるのもいいでしょう。

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エステ並の効果を自宅で得るマッサージ方法

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しぼんだ風船のようなバストを触ってみてもそこまで効果が実感できないし、逆にバストのクーパー靭帯を伸ばしてしまって、余計に垂れ下がった胸になる可能性もあります。

しかも脂肪燃焼もさせてしまう可能性があります。

実際に、以前おっぱい体操を実践したけどもバストが垂れてしまったという人がいました。

話題のおっぱい体操で胸が垂れたり小さくなったって本当!?

まずバストアップ、ハリ、弾力アップのためにやるべきなのはリンパマッサージです。そして女性ホルモン(エストロゲン)の生成を促すツボ押しですとお金がかかりません。

ただ、ネットで情報を調べても一時的な効果だけを謳ったものや、毎日継続するにはあまりにも大変に感じるような量のものもあります。

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リンパマッサージやツボ押し、そして、食事ケアなど総合的にアプローチできるのでかなり効果的にサイズ・ハリアップができますのでぜひやってみてください。

サプリのように継続的な出費もないですし、自宅で継続的に実践ができます。

ぜひ、参考にしてみてください。

まとめ、サプリとマッサージでダブルケアを

授乳後には、サプリメントの補給も大事なのですが、マッサージにより、食事やサプリから得た栄養素、女性ホルモンをしっかりとバストに流してあげることが非常に大切になってきます。

こうしたことを習慣にすることができれば、授乳後であってもバストはきれいになります。

バストの垂れは手術する以外もどらないのですが、たとえ垂れていたとしてもハリと弾力があれば見た目は非常にキレイになりますのでぜひ意識的に取り組んでみるようにしてくださいね。

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