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アンダーバストが太いのですがアンダーバストのサイズダウンはできますか?

アンダーが太くて悩んでいます。骨格のせいかもしれませんが、アンダーのサイズが大きくて悩んでいます。ダイエットもしましたがアンダーのサイズは全く変わりませんでした。まわりの友達は60とか65がほとんでですが、私は85もあります。アンダーのサイズダウンはできないんでしょうか?

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バストのカップ数はトップとアンダーの差が大きければ大きいほど、サイズも大きくなりますし、確かに見た目も良くなります。

実は、このアンダーバスト、思った以上に簡単に痩せることができれば驚きますか?

バストアップ=足し算の発想ではなく、引き算の発想で大きく見せましょう。

アンダーバストの太さはバストではない?

アンダーバストはその名の通り、バストの下側に贅肉かなんかがついていて大きく感じている人が多いのですが、実はそんなことはなく、その答えは背中にあるのです。

実際にアンダーバストを触ってみてください。そんなにお肉はないでしょ?

アンダーバストのそのまま後ろ=背中を触ってみてください。思ったより肉がついていることが分かるでしょう。

バストトップからアンダーバストの数値を引けば=カップ数になるので、カップ数を上げたいのであればいわば背中の脂肪を燃焼して少なくすればおのずとトップとアンダーの差が広がるためにバストアップができるということになります。

あくまでバストサイズが上がったわけでなく、カップ数が上がることをバストアップととらえればという話ですが、これだけでもかなり見た目的な変化はあります。

キーは肋骨と運動

まず、多いのは肋骨が開いてしまっていて、バストも開き気味になっている人です、これは骨格ですが姿勢によって肋骨が開いてしまいます。

特に姿勢が沿っている人は胃下垂になり、ポッコリおなかになりやすく、肋骨も開きやすいので注意が必要になってきます。

そして、ただの運動不足により、贅肉があれば、ウエスト以上にアンダーバストが太くなってしまうことも往々にしてあります。

こうしたことを解決するには運動が必要ですし、姿勢を常に良くしておこうといった意識も大切になってきます。

姿勢と運動の2軸で解決する

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姿勢に関しては「意識」しかありません。

意識的に頭のてっぺんを引っ張られているイメージですっと一本の棒が入ったように意識することが大事です。

そして背中は反りすぎていることに自分ではなかなか気づきにくいものです。整体師のもとに行って姿勢に関して説明を受けて「正しい姿勢」を一度強く意識しておくこと。これで十分に解決をすることはできるでしょう。

そして85はあきらかに贅肉が多いですので、脂肪を燃焼させるために適度な運動を日常生活に取り入れてくださいね。

さらに、姿勢が悪いと内蔵の働きが悪くなるので代謝力も悪くなります、そして代謝力が落ちると血行が悪くなることに繋がり、バストアップに欠かせない栄養素や女性ホルモンのバストに届く量も少なくなってしまうので意識しておかないといけません。

正しい姿勢は、バストアップにつながる

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先ほど言ったことは身体的にバストアップに効果をもたらしますが、実は正しい姿勢をするだけで気分がポジティブになることが分かっています。

安定した精神を持っていればホルモンバランスも整い、バストアップもやりやすい環境を作ることができるのでメリットも十分にありますよ。

安定した精神は自律神経のバランスを整えることができます。

自律神経は交感神経と副交感神経の2つに分かれているのですが、このバランスが整えば女性ホルモンも安定的に生成されるのでバストアップにもつながります。

最後に、ブラ選びの重要性

最後に、ブラジャーを利用することの重要性について説明しようと思います。

一見アンダーバストとは関係がないように感じるかもしれませんが、これがかなり大きな関係があります。

ブラの下のバストを持ち上げるラインをバージスラインと言いますが、ブラを使うことでこのバージスラインはくっきりするためバストとアンダーバストの境目をきっちりと区別し分けることができるのです。

ただ、多くの女性がブラ選びをデザインだけで選んだり、適当に選ぶのでサイズがあっていない人がとても多いのです。

時間が立つと自然に肉がおちてきてブラジャーの横からお肉がはみ出してしまいます。

ブラのワイヤーが食い込むし肋骨や脇が痛いですし、跡がついてしまいます。

これは大きな問題で、バージスラインとバストの境界線をあいまいにしてしまい、どこからがバストなのかわからないのっぺりとした胸になってしまいます。美しいバストはお椀型で存在感があります。ふもとの広い山か、高さのある山、美しいのは一目瞭然ですね。

ブラジャーはきつくてもだめ、ゆるゆるでも駄目です。

だからこそ一度しっかりと下着ショップ(どこでも可)に足を運んで店員さんにサイズをきちんと測ってもらい、試着してサイズぴったりのブラを選ぶようにしてくださいね。

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